Maldita celulite!

Andamos sempre à luta com a celulite! Posso mesmo dizer que a detesto! É chata, incomodativa, inestética, feia!

Ela aparece em quase todas as mulheres após a puberdade e não é preciso ser-se gorda para isso. Ela existe tanto nas gordas como nas magras. Todas gostávamos da fórmula milagrosa para a fazer desaparecer de vez….mas está difícil de encontrar. Emagrecemos, conseguimos os nossos objectivos mas esta maldita continua sempre à espreita.

Podemos mais uma vez aliar a alimentação à saúde, nomeadamente à nossa estética. Vamos tentar encontrar alimentos ricos em fibras e nutrientes que actuam na circulação e inflamação corporal e assim tentar ajudar a combater a celulite.

Assim, vamos fazer um Sumo Especial Anti-Celulítico

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de cavalinha (pode ser chá verde ou água)
  • 1 chávena de chá de água
  • 2 fatias de abacaxi
  • 1 maçã
  • 1 cenoura pequena
  • gelo

Modo de Preparação:

  • Aqueça a água e coloque a cavalinha durante 5 minutos.
  • Coar e juntar gelo ao chá.
  • Junte os restantes ingredientes e triture com o cha
  • beba sem coar.

Este sumo rende 2 porções tendo cada uma 90Kcal.

Beba de manhã ao pequeno almoço. Fica muito bom!

Dica: Beba muita água ao longo do dia. Pode ser esta.

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Cláudia WiY

Informação Biográfica

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