Fitness

44 Dias!

44 Dias! Finalmente, depois de tanto tempo recomecei os treinos. Como sabe bem! Custa recomeçar,…

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Perca calorias em casa!

O meu programa de exercícios caseiro! Faz perder calorias?? Nem imaginam quantas…

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Pilates para principiantes

Bom tarde!!! Já fizeram o vosso exercício hoje? Pedimos ajuda à nossa amiga Rebecca-Louise…

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Dia sim dia não…

Gosta de ir às aulas de aeróbica ou de zumba, mas só se for com…

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Comer ou não comer?

Costumam comer antes de praticar exercício físico? Há várias ideologias sobre o comer ou não…

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