Canela: Por que é boa para emagrecer?

A canela evita que o excesso de gordura do organismo seja armazenado no nosso corpo. Esta gordura é acumulada devido a uma disfunção da actividade da insulina ou apenas devido ao aumento de ingestão de açúcar. Assim sendo, a canela ajuda também na regulação da produção de insulina e melhora o metabolismo da glicose favorecendo a inibição de gorduras localizadas.

A canela também ajuda no processo de emagrecimento por ser um alimento termogénico. Em suma, os alimentos com esta característica aumentam a queima de calorias durante a digestão. Devido ao aumento da temperatura corporal, o organismo passa a trabalhar mais para restaurar e manter a temperatura ideal. Assim sendo, a canela acelera o metabolismo basal.

A canela tem presente na sua constituição uma grande quantidade de cálcio, e pesquisas recentes demonstraram que este mineral promove uma maior e mais rápida queima de gordura, auxiliando assim no emagrecimento. Inclusive em repouso o cálcio promove a queima de gordura.

Portanto, a canela polvilhada em alimentos ou preparada em chás é um dos melhores agentes que a natureza oferece para promover o emagrecimento.

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Cláudia WiY

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