Água Aromatizada de Hibisco e Limão

Originária de África tropical, a flor de hibisco é comummente chamada de “Flor Havaiana”, por se ter tornado o símbolo do Havai.

Esta flor traz inúmeros benefícios para a saúde e principalmente para quem está a pensar emagrecer! Além disso, este chá acelera o metabolismo, influenciando directamente a perda de peso.

Claro que não terá efeito sozinho! É super importante associar exercício físico e uma alimentação equilibrada para potencializar um emagrecimento saudável.

O hibisco também facilita a digestão, regulariza o funcionamento intestinal, reduz a retenção de líquidos, controla o colesterol e a tensão arterial. Além disto, a flor de hibisco possui flavanóides, o que aumenta a acção antioxidante e combate os radicais livres.

O chá de hibisco é feito através do cálice da flor. É rico em vitamina B2 (riboflavina), que actua directamente na saúde dos ossos, pele e cabelos, e também possui a vitamina B1 (tiamina).

Encontram-se também, quantidades significativas de ferro, que atua no transporte de oxigénio no corpo, prevenindo dores de cabeça, anemia e cansaço. A vitamina A e C também estão presentes na bebida.

Encontram as folhas secas de hibisco em lojas de produtos naturais e no supermercado.

Água Aromatizada de Hibisco e Limão

Ingredientes:

  • 1 Limão
  • 4 Rodelas de gengibre
  • 3 Paus de canela
  • 2 Litros de água
  • Hibisco seco (1 colher de sopa)

Para preparar basta lavar muito bem o limão e cortar às rodelas. Cortar rodelas de gengibre fresco. Colocar num recipiente apropriado, juntar os paus de canela e por fim uma a duas colheres de sopa de hibisco seco. Adicionar a água e deixar da noite para o dia.
Ir bebendo durante o dia, não esquecendo sempre de beber um grande copo 15-20 minutos antes de cada refeição.

A minha água de hibisco está aqui!!!!

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