As overnight oats têm vindo a conquistar cada vez mais adeptos, pelo que o seu sucesso está estabelecido dentro e fora do mundo das dietas e planos alimentares. É uma tendência que se deve em muito à enorme versatilidade que apresentam, mas também por serem muito práticas e simples de preparar. E como se…
Sabem escolher o pão integral?
Aqui está mais um mito da alimentação. É importante perceber que nenhum alimento ”engorda” e sim alguns alimentos são mais calóricos do que outros. O que faz ”engordar” é o excesso de calorias acumulado por um período de tempo.
A Dieta Hiperproteica está na moda, mas será que vale a pena?
Moda ou desejo é bom, é muito bom!!!! E ajuda no processo de emagrecimento bem como na manutenção do peso. Para quem é adepto deste fruto do mar não se esqueça deste pãozinho delicioso. Para além de económico é fácil e muito rápido de fazer. Pode servir como uma refeição rápida e equilibrada como uma…
O meu programa de exercícios caseiro! Faz perder calorias?? Nem imaginam quantas…
